http://recipe.rockle.net/ おっさんギタリスト「ろっくる」の料理日記です。野菜を多く取ることに拘ってるんだぜろけんろ！クックパッドにレシピを沢山公開しています♪ ja http://recipe.rockle.net/article/184450185.html ちょっと、たまにはブログでもと思って久々に投稿します。非常にご無沙汰しております。ろっくるです。相変わらず毎日美味しい料理を食べているのですが料理の写真を撮る時間、ブログにアップする時間、料理ブログ友達？のブログを見る時間がなくなり、時間をずらしたり、短時間化を図ったところで中途半端になってしまうのでブログの投稿を辞めておりました。やらない、辞めるのも勇気がいります。いつか、また始めるタイミングを計っているのですが、まだしばらくかかりそうです。さて、今朝起きて、３０分で弁当を.. 弁当男子 ろっくる 2018-09-17T23:08:21+09:00 非常にご無沙汰しております。ろっくるです。
相変わらず毎日美味しい料理を食べているのですが
料理の写真を撮る時間、ブログにアップする時間、料理ブログ友達？のブログを見る時間が
なくなり、時間をずらしたり、短時間化を図ったところで中途半端になってしまうので
ブログの投稿を辞めておりました。
やらない、辞めるのも勇気がいります。

いつか、また始めるタイミングを計っているのですが、まだしばらくかかりそうです。

さて、今朝起きて、３０分で弁当を作り近所の公園にピクニックに行きました。

独り者や、ディンクス時代の物と少し弁当も違ってきており記念に写真を撮りました。

子供の成長は早く、毎日のように娘の写真を撮っています。

クックパッドに投稿したら間違いなくヒットするだろうなというレシピも温存しています。
でも中途半端に出来ないんですよねー。

・お父さん、お母さん用、子供用おにぎり
・小松菜のお浸し、大人用・子供用
・お好み焼きの余り
・ウインナー
・子供用のピオーネ
・黒豆


]]> http://recipe.rockle.net/article/179282722.html 友人にザイグルって、紫外線じゃなくって赤外線で焼くアイテムをもらったので焼肉にしてみた。ホットプレートだと油が飛ぶけど、これなら飛びにくい、、、んだけど、じゅーっては焼けない。。。野菜はホットプレートより美味しく焼けた 肉料理 ろっくる 2017-04-02T11:45:16+09:00

友人にザイグルって、紫外線じゃなくって赤外線で焼くアイテムをもらったので

焼肉にしてみた。

ホットプレートだと油が飛ぶけど、これなら飛びにくい、、、んだけど、じゅーっては焼けない。。。

野菜はホットプレートより美味しく焼けた ]]> http://recipe.rockle.net/article/179072269.html 禁断の？冷食が入った焼き飯弁当食費が上がるから辞めないと。。。 弁当男子 ろっくる 2017-03-13T06:58:29+09:00

禁断の？冷食が入った焼き飯弁当

食費が上がるから辞めないと。。。 ]]> http://recipe.rockle.net/article/178997379.html 中辛から、中辛と甘口半々に変えて慣れてきた。甘口にしていかなーあかんのかなー カレー・シチュー ろっくる 2017-03-05T21:43:10+09:00

中辛から、中辛と甘口半々に変えて慣れてきた。

甘口にしていかなーあかんのかなー ]]> http://recipe.rockle.net/article/178890996.html 鶏のせせり食べやすくて好きだあんまり売ってないんよなー 弁当男子 ろっくる 2017-02-24T20:16:56+09:00

鶏のせせり

食べやすくて好きだ

あんまり売ってないんよなー ]]> http://recipe.rockle.net/article/178879523.html 料理の写真は真上と斜めどっちがえーんかな。。？やきめしがうまい！ ごはんもの ろっくる 2017-02-23T21:45:38+09:00

料理の写真は真上と斜めどっちがえーんかな。。？

やきめしがうまい！ ]]> http://recipe.rockle.net/article/178867994.html 近所の弓削牧場でぼちぼち野菜が売っています。先日、コールラビってキャベツの仲間を買いました。チキンソテー、サラダ、漬物にしてみましたが焼くのが一番おいしかったです。白ワインとにんにくを効かせたチキンソテーかぶなんかで作るよりもっと斬新だと思ったけどめちゃ旨かった！！！ 野菜のおかず ろっくる 2017-02-22T21:40:16+09:00

近所の弓削牧場でぼちぼち野菜が売っています。

先日、コールラビってキャベツの仲間を買いました。

チキンソテー、サラダ、漬物にしてみましたが

焼くのが一番おいしかったです。

白ワインとにんにくを効かせたチキンソテー

かぶなんかで作るよりもっと斬新だと思ったけど

めちゃ旨かった！！！
]]> http://recipe.rockle.net/article/178848010.html 久々にエビチリした豆板醤がおっぱいに影響してまずくなるのか２日くらい赤ちゃんがおっぱいをあまり飲まなかった。。。大人の都合で料理してはいけない。 魚貝料理 ろっくる 2017-02-21T07:20:20+09:00

久々にエビチリした

豆板醤がおっぱいに影響してまずくなるのか

２日くらい赤ちゃんがおっぱいをあまり飲まなかった。。。

大人の都合で料理してはいけない。

]]> http://recipe.rockle.net/article/178832173.html やきそばだちょっとずつ節約料理率を増やしていこう ラーメン・焼きそば ろっくる 2017-02-20T07:22:52+09:00

やきそばだ

ちょっとずつ節約料理率を増やしていこう ]]> http://recipe.rockle.net/article/178794744.html 鶏は焼いてから投入昆布とカットトマト缶ベースのトマト鍋絶品だ 鍋・鉄板もの ろっくる 2017-02-17T07:37:21+09:00

鶏は焼いてから投入
昆布とカットトマト缶ベースのトマト鍋

絶品だ ]]> http://recipe.rockle.net/article/178784136.html 茹でて焼いて蒸して冷まして作る自家製チャーシューは絶品だな75℃で作る棒々鶏も絶品 弁当男子 ろっくる 2017-02-16T07:18:01+09:00

茹でて焼いて蒸して冷まして作る自家製チャーシューは
絶品だな

75℃で作る棒々鶏も絶品 ]]> http://recipe.rockle.net/article/178773284.html いわしの梅煮、たまにするとうまーいあと厄払いで頂いたお箸で食べてみた 魚貝料理 ろっくる 2017-02-15T07:01:16+09:00

いわしの梅煮、たまにするとうまーい

あと厄払いで頂いたお箸で食べてみた ]]> http://recipe.rockle.net/article/178762614.html フルオーダーキッチンはIHで、200vの埋め込み型オーブンレンジです100vの普通の電気オーブンとガスオーブンだと250℃まで温めるなら15分と5分くらい違うんだけど200vの電気オーブンはガスと同等！電気代も100vより200vのが安いんですてなわけで？揚げない唐揚げしてみた(笑) 弁当男子 ろっくる 2017-02-14T05:00:41+09:00
フルオーダーキッチンは
IHで、200vの埋め込み型オーブンレンジです

100vの普通の電気オーブンとガスオーブンだと250℃まで温めるなら
15分と5分くらい違うんだけど
200vの電気オーブンはガスと同等！
電気代も100vより200vのが安いんです

てなわけで？

揚げない唐揚げしてみた(笑) ]]> http://recipe.rockle.net/article/178759631.html 出汁をちゃんととって筑前煮に豆腐のお澄ましにぶりの塩焼きに ごはんもの ろっくる 2017-02-13T20:55:25+09:00

出汁をちゃんととって

筑前煮に豆腐のお澄ましにぶりの塩焼きに


]]> http://recipe.rockle.net/article/178752497.html 乳児がいると好きなタイミングでご飯が食べれないケースもしばしばレタス包にしたら肉のあん？を暖めなおしたらゆるゆるになった。 肉料理 ろっくる 2017-02-13T05:50:18+09:00

乳児がいると好きなタイミングで
ご飯が食べれないケースもしばしば

レタス包にしたら
肉のあん？
を暖めなおしたら
ゆるゆるになった。 ]]>