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2014年07月05日

5分でズッキーニのツナサラダ

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5分で料理?

んなもん、なんぼでも出来るやろ?

しかも電子レンジ、漬ける時間は含まない?

あはは、おいしー鉄板レシピあるでぇ!

<材料>2人前
・ズッキーニ 1本
・シーチキン 1缶
・レモン汁 小1
・塩 小1/2
・粗びき胡椒 少々
・マヨネーズ 大2

(1)ズッキーニを輪切りに半分に切る。
(2)スライサーでズッキーニを縦長にスライスする。
(3)スライスしたズッキーニにをボールに入れて塩を振っててでよく混ぜる
(4)10分待って漬けておいたズッキーニに水を加えて水にさらしたら水を切ってズッキーニをよく絞る
(5)ツナ、レモン汁、マヨネーズ、粗びき胡椒を加えて混ぜたら完成

POINT ツナを冷蔵庫に冷やしておいたら和えたらすぐ食べれます。

posted by ろっくる at 20:32| Comment(0) | TrackBack(0) | サラダ・漬物
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