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2014年06月26日

ピーマンとちくわ炒め弁当

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レシピブログで頂いた調味料

毎日のように使う。2つ調味料あったら何でも作れそう。


<ピーマンとちくわ炒め弁当>
ピーマン 2個
ちくわ 2本
白だし 大1
ごま油 小1
ごま  小1

1、ピーマンを縦に幅を5mm位に切る
2、ちくわを半分に切ったら縦に6等分位に切る
3、フライパンでピーマンを空焼きする。
4、ピーマンに火がとおったらちくわ加えて炒める
5、白だしを加えて炒める水分がなくなるまで炒める
6、ごま油とごまを加えて混ぜたら出来上がり

ポイント 油がなくてもピーマンとちくわは炒まるので、
ごま油は香りづけとする。
posted by ろっくる at 23:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子
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