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2016年03月31日

野菜たっぷりやきそば

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やきそばは安上がりで美味しい!

あっ、ウスターソース買わないと。。。
posted by ろっくる at 06:55| Comment(0) | TrackBack(0) | ごはんもの

2016年03月30日

から揚げ弁当

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オーソドックスな名前の弁当が結局うまいんかな?
posted by ろっくる at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子

おろしうどんだ

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香川出身の会社の後輩から頂くうどんは

やっぱり腰が最高だわ
posted by ろっくる at 12:59| Comment(0) | TrackBack(0) | そば・うどん

2016年03月28日

ハンバーグ弁当

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ハンバーグときのこ山椒入り

頂いた山椒を冷凍で小出しに使って

いいアクセントになるわ
posted by ろっくる at 17:22| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子

2016年03月27日

ピーマンの肉詰めだ!

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赤ピーマンの肉詰め

オーブンで焼いたらあまーい♪
posted by ろっくる at 23:37| Comment(2) | TrackBack(0) | 肉料理

2016年03月24日

タラとほうれん草のパスタだ

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美味しそうなタラをGETしたから

タラとほうれん草のパスタだ!

おいしー!
posted by ろっくる at 22:50| Comment(0) | TrackBack(0) | パスタ・グラタン

くたくた茄子煮にさばのみりんぼし

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茄子をパスタや炒めもんにしょーとしたら
始めに結構な油が必要で少なくしたら
食感が微妙だったりする

それならに少な目の水で煮てみて
途中で味噌か焼肉のたれを入れて
水分を飛ばせばよい

最近COOKPADに、レシピ上げてないし
あげよかな?(笑)
posted by ろっくる at 06:55| Comment(2) | TrackBack(0) | ごはんもの

2016年03月22日

ハンバーグランチ5名様

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そろそろお金とりますか?

ハンバーグランチだった週末。
posted by ろっくる at 20:21| Comment(2) | TrackBack(0) | 肉料理

2016年03月21日

フライングな冷やし中華

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まだ早いですが、フライング気味に冷やし中華で

やっぱり75℃でゆでた棒棒鶏はしっとりでうまいわ!
posted by ろっくる at 06:41| Comment(0) | TrackBack(0) | そば・うどん

2016年03月20日

おろしそばだ!

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ちょっと暖かくなってきたし、

冷たいおろしそば!

おいしーー!

posted by ろっくる at 19:37| Comment(0) | TrackBack(0) | そば・うどん

週末のゆったり朝ごはん

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週末はお気に入りのパン屋さんのパンで

サラダにヨーグルト付きで
posted by ろっくる at 06:28| Comment(0) | TrackBack(0) | 朝ごはん

2016年03月19日

オムそば弁当

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焼きそばパンも美味しいけど

オムそば弁当もありありあり。。。
posted by ろっくる at 23:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子

2016年03月18日

やきそばは太麺で!

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やきそばは太麺で!

野菜がたっぷりーー
posted by ろっくる at 07:33| Comment(0) | TrackBack(0) | ラーメン・焼きそば

2016年03月15日

ほうれん草卵焼き弁当

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なんと、メタボなのに若干貧血気味らしく

ほうれん草摂取強化月間で

卵焼きにほうれん草のみじん切り入れた、ら、うまーい!
posted by ろっくる at 21:41| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子

筑前煮弁当

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筑前煮弁当

美味しい
posted by ろっくる at 12:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子

2016年03月14日

筑前煮に春巻きだぜ!

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筑前煮に大根少々入れてみた

おいしー!

お肉屋さんの春巻きを揚げてもらったおいしー!
posted by ろっくる at 22:20| Comment(0) | TrackBack(0) | 野菜のおかず

2016年03月13日

小松菜と肉みそラーメン

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レタス包みをするときに多めに作って冷凍しておいた肉みそ

麻婆豆腐や麻婆茄子に麻婆小松菜にも使えるので便利です。

週末の昼は、チンして麺と小松菜湯がいたら

美味しい肉みそラーメンに♪
posted by ろっくる at 16:50| Comment(0) | TrackBack(0) | ラーメン・焼きそば

皿うどんは具だくさん

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皿うどんは野菜がたっぷり食べれるからえーわ

きくらげ入りやで〜
posted by ろっくる at 07:00| Comment(0) | TrackBack(0) | ラーメン・焼きそば

2016年03月11日

焼肉弁当だ

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焼肉弁当、これくらい肉がほしいな。

100gあるかな?

販売してたら1000円はせなあかんな。

うまーい。
posted by ろっくる at 22:17| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子

じゃこの三色弁当

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そぼろじゃなくっていただいたおじゃこで

三色弁当だ

ごはんが進むぜ
posted by ろっくる at 06:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子

2016年03月10日

ほうれん草のお浸し弁当

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ほうれん草は、蒸す感じで、沸騰したら?出しをかける。
ほうれん草から水分がでるので絞ってかつおと薄口しょうゆをかける。

美味しいわ!
posted by ろっくる at 23:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子

2016年03月09日

玉ねぎなしのハッシュドビーフ

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ハッシュドビーフに、にんじん、じゃがいも、ごぼうを
入れたら美味しい

あると思ってた玉ねぎがなくて
玉ねぎなしで初めて作ったら

甘味がなくしょっぱかった

ちーん。。。
posted by ろっくる at 17:56| Comment(0) | TrackBack(0) | カレー・シチュー

2016年03月08日

夜食のヘルシーポテチ

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夜食にポテチを作った

Cpicon オーブンで揚げないポテトチップス♪ by ろっくる" target="_blank">俺レシピ
posted by ろっくる at 22:05| Comment(0) | TrackBack(0) | スイーツ

2016年03月07日

手打ちゆずそばと、海老天

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週末は実家に帰ってすき焼き

お土産にいただいた、おとんの打った、ゆず皮を練りこんだそばに、おかんの海老天

最高やなー
posted by ろっくる at 21:46| Comment(0) | TrackBack(0) | そば・うどん

2016年03月06日

赤米弁当だぁ

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赤米、、、ちょっと高級らしい。

色がついたお米が食欲をそそるっぜ!
posted by ろっくる at 07:25| Comment(2) | TrackBack(0) | 弁当男子

2016年03月04日

しらたきだくぅな肉じゃが

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おいしいじゃがいもをもらったので・・・

肉じゃがで

しらたきだくにしてみた。

ぶり照り付きで。
posted by ろっくる at 23:52| Comment(0) | TrackBack(0) | 肉料理

やきそばは手順が大切

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豚バラを焼く
脂が出てきたらキャベツを焼き塩コショウ
一旦、豚バラとキャベツを端にやり
ほぐした中華麺をのせ油をかける
麺に豚バラとキャベツを乗せて
出汁か80cc/玉位かけて蓋をする
しばらくしたら全体をよくまぜ
もやしを追加しまた、蓋をする
蓋をあけて、ウスターソース、とんかつソース
しょうゆをかけてまぜるたら出来上がり
posted by ろっくる at 07:06| Comment(2) | TrackBack(0) | ラーメン・焼きそば

2016年03月03日

お好み焼きは超弱火で

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お好み焼きは超弱火でじっくりで!

慌てん坊だからなかなか待てないんだよねー
posted by ろっくる at 23:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 鍋・鉄板もの

おこわ弁当

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おこわ弁当

焼きナスがうまいぜ
posted by ろっくる at 07:01| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子

2016年03月02日

時間がかかったおこわ

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四十路にして、実家からお米を送ってもらう情けないおっさん。。。

お米が切れそうだから、もち米があったなと、おこわを作る。も、もち米も最後。。。

炊飯器のおこわモードが時間がかかりすぎで、、、お腹空くし。。。

でも、まったかいあってめちゃうまーーーー!

鰆の味噌漬けもうまーい!
posted by ろっくる at 23:13| Comment(0) | TrackBack(0) | ごはんもの

2016年03月01日

すき焼き弁当だー

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すき焼き弁当は冷めてもうまいぜ!
posted by ろっくる at 18:23| Comment(0) | TrackBack(0) | 弁当男子
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